No Nut en No fap November in Nederland?
In Nederland is No Shave november redelijk bekend. Mannen laten hun baard en snor de hele maand november staan om meer bewustzijn te creëren over de gevolgen van kanker. Maar heb je al eens gehoord van No Nut of No Fap November? En wat is het ‘Nut’ ervan?
NoFap November
Het woord fap komt voort uit de internetgemeenschap Reddit. Het woord staat voor het geluid dat te horen is als je hand tegen de ballen aantikken tijdens het masturberen. NoFap november staat dus voor geen masturbatie in de maand november.
No Nut November
No nut november staat letterlijk voor “geen noten november”. Het engelse Nut betekent ook wel klaarkomen. In No Nut November nemen deelnemers deel aan de challenge om een maand nog klaar te komen. Dus geen seks, maar ook niet aftrekken.
Waarom zou je meedoen aan No Fap of No Nut November? De meeste deelnemers vinden dat ze een tijdje zonder zonder klaarkomen moeten kunnen ervaren, als een soort test. Daarnaast wordt aangegeven dat het je zou kunnen helpen van je seks- of pornoverslaving.
Helpt het bij stoppen met porno?
Als je al een tijdje hebt ervaren dat stoppen met porno moeilijk voor je is, kan deelnemen aan No Fap of No Nut November een mooi beginpunt voor je zijn. Omdat met name de eerste tijd de kans op terugval of een uitglijder groot is, kan het meedoen aan een challenge een steuntje in de rug zijn.
Wat kan mij nog meer helpen om te stoppen?
Verwijder alle oude porno van je apparaten, praat over je pornogebruik met een buddy en zorg dat je geen mogelijkheid hebt tot porno op de momenten dat je het zwaar hebt. Dat kan bijvoorbeeld door je telefoon niet meer mee te nemen naar je slaapkamer. Meer weten? Kom eens naar de gratis online masterclass Met Drie Tips Stoppen met Porno.
Waar vind ik meer info?
Kijk eens op de site van de nofap-gemeenschap of de redditpagina. Een keer hierover sparren? Neem contact op!
